首页 >> 医院动态 >>医院动态 >> 9条改善视力的行动清单,建议收藏!
详细内容

9条改善视力的行动清单,建议收藏!

1.每天能在室外呆满3个小时。

迄今为止,科学家发现:关乎视力发育的最重要因素是——阳光!阳光对视力的改善作用,一定会颠覆你对近视的看法。

2.每天睡眠7小时以上。

看过护眼君为你分析缺觉危害的这篇文章,就再也不敢不睡了。

3.合理安排作息时间,不过劳。

实在要熬夜的话,一定要有科学的方式。

4.外出要戴太阳眼镜,室内有防蓝光措施。

光线是眼病的重要诱因。现在不注意,到老就哭了。

5.用眼每满20分钟,休息一会儿。

电子产品对视力的影响越来越深了。建议你给手机电脑安装护眼宝,来管理用眼时间。

6.养成好的用眼习惯,比如远眺。

近视与不近视者的区别,很大程度上是用眼习惯的不同。

7.定期检查视力。

视觉健康医生建议定期到视力健康管理机构做眼睛健康检查,尤其是青少年儿童。

8.做到餐餐有蔬菜,天天吃水果。

眼睛营养很重要。

9.向父母普及真正的近视知识。

很多孩子的近视病情被延误,是因为父母并未了解正确的视光知识。这些错误,真的不要再犯啦!


Adress

阜阳市颍州区淮河路366号天瑞名城东门

Email

2833292972@QQ.COM

电话

0558-2729666

WeChat

FYFTYKYY (阜阳福田眼科医院)

技术支持: 商加互联 | 管理登录