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你的眼睛说:“呆在空调房也太干燥了吧!

全国各地已陆续进入盛夏,“铁板烧”模式也正式开启,满屏都是热热热热热热热!

这种天气,如果能从早到晚呆在空调房里,享受透心凉心飞扬的冷感体验,简直不要太舒服了哦!

然而,划重点事项——每天长时间吹空调,可是很容易患上干眼症的哦!


干眼症症状

1、会出现眼睛经常有痒感,而且还会有眼部干燥以及发涩的现象,眼睛非常容易疲劳,也会经常性的感觉眼睛模糊,还伴有异物感。

2、戴隐形眼睛时,会经常带不住,眼睛会感觉有砂砾石一样的东西,还伴有刺痛感和灼热感,使得角膜透明度下降,视力波动,造成视力减退。

3、有时还会出现短暂的视力模糊现象,对外界光、风、烟的刺激敏感,而且畏惧光,经常还会有眼皮紧绷,会感到沉重且不舒服,有时分泌物会变的粘稠,使眼睛极度的难受。


吹空调如何预防干眼症

1、多眨眼:眼泪本身就具有清洁和保护角膜的作用,是最好的保湿清洁液,眨眼能使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持湿润而不干燥,所以为眼部保湿可以多眨眼睛,这样减少眼部水分蒸发。

2、多休息:长时间对着电脑,电脑的辐射加重了眼部缺少运动,因此,使用电脑每1小时左右要休息10~15分钟,使用电脑的姿势和距离也很重要,尽量保持在60厘米以上距离,使得视线能保持向下约30度,这样能减少过多的角膜暴露在空气中。

3、茶水熏眼睛法:用开水冲泡绿茶后,同时用手捂住杯口,以防热气过快散失,用绿茶热气熏蒸眼睛,感觉有“泪”的时候,稍事休息,每天至少熏一次。


4、穴位按摩法:按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,按内上、外上、外下、内下的顺序,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩,对假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。

5、热敷法:在临睡前最好用热毛巾敷眼,以利于缓解眼部肌肉的紧张度,利于眼部血液的流动,缓解眼部疲劳,进而达到有效预防干眼症的目的。

福田眼科医院温馨提示:眼睛出现不适,请及时到专业眼科医院就诊!


 福田眼科简介:      


阜阳福田眼科医院是一所经市卫生局核准成立的集体性质非盈利性综合医院。该院以眼科为特色专科医院,是安徽省立医院眼科、中国科学技术大学眼科为合作单位,每周六周日省立医院眼科排知名专家来院坐诊、手术。阜阳福田眼科医院的四个核心产品:激光近视中心、白内障治疗中心、眼底病治疗中心、儿童弱斜视中心,服务优势是充满人文关怀的享受式式就医体验,让你就医过程中放心、省心又舒心。


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